Głębokie uzdrowienie traumy : jak aktywować nerw błędny, by uwolnić emocje, odzyskać równowagę i poczucie bezpieczeństwa

Book

In basket

rate

Głębokie uzdrowienie traumy : jak aktywować nerw błędny, by uwolnić emocje, odzyskać równowagę i poczucie bezpieczeństwa / Gopal Norbert Klein ; [tłumaczenie Dagmara Magryda]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2026. - 210 stron ; 21 cm.

Author

Klein Gopal Norbert Autor Magryda Dagmara Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nerw błędny Psychoterapia Stres pourazowy Teoria poliwagalna Trauma

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Przekonaj się, jak świadoma aktywacja nerwu błędnego może pomóc w uzdrowieniu traumy, redukcji stresu i budowaniu głębokiego poczucia bezpieczeństwa w relacjach. Książka łączy najnowsze osiągnięcia teorii poliwagalnej z praktycznymi ćwiczeniami i narzędziami służącymi do regulacji emocji. Poznaj skuteczne sposoby na wyjście z chronicznego lęku, napięcia oraz depresji. Autor prowadzi cię przez konkretne metody pracy z ciałem i autentyczną, uzdrawiającą komunikacją. Dzięki tej publikacji nauczysz się rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia, a także wzmacnisz poczucie własnej wartości. To praktyczny przewodnik po głębokiej transformacji emocjonalnej. Sięgnij po książkę i zainwestuj w swoje zdrowie oraz lepsze relacje już dziś!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Pleśna

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Vagus-Schlüssel zur Traumheilung: wie Ehrliches Mittelilenunser Nervensystem reguliert, 2022

General note

Tytuł oryginału: Der Vagus-Schlüssel zur Traumheilung: wie Ehrliches Mittelilenunser Nervensystem reguliert.