SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Pleśnej

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekł. Lidia Lewicka. - Wyd. 3. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 191, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Bemis Judith. Barrada Amr. Lewicka Lidia.

Temat

Autopsychoterapia. Lęk

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szczepanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dary niedoskonałości / Brene Brown ; tłumaczył Krzysztof Puławski - Poznań : Media Rodzina, 2022. - 167 stron : 21 cm.

Autor

Brown Brene Puławski Krzysztof (1964- )

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Odbiorca

14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samoaakceptacja Autopsychoterapia Katolicyzm Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

"Dary niedoskonałości" Brené Brown to poradnik psychologiczny dla wszystkich tych, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki i przywary jako część ludzkiej natury. Wtedy to przekonamy się, jakimi darami obdarzy nas niedoskonałość – odwagą, by pewniej i bez lęku podejmować ważne decyzje, współczuciem, by traktować lepiej siebie i innych, a także silniejszymi więzami z bliskimi, dzięki zrozumieniu, że każdy może się mylić. Niedoskonałość sprawi jednak przede wszystkim, że zaczniemy żyć Autentycznie – pełni radości i satysfakcji z tego, kim jesteśmy, i z tego, co nam się przytrafia. Opis wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Rzuchowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekret / Rhonda Byrne ; przeł. Jan Kabat. - Wyd. 2. - Warszawa : "Nowa Proza", 2010. - 198 s. : il. ; 19 cm.

Autor

Byrne Rhonda Kabat Jan

Temat

Autopsychoterapia Optymizm Samowychowanie

Sekret jest jednym z siedmiu praw, decydujących o osobistym sukcesie. Fragmenty Sekretu odnaleźć można w ustnie przekazywanych opowieściach, literaturze, religiach i filozofiach, istniejących na przestrzeni wielu wieków. Po raz pierwszy jednak wszystkie kawałki Sekretu złożono w całość, niesamowitą rewelację, zdolną zmienić życie każdego, kto po nią sięgnął. Dzięki tej książce nauczycie się, jak wykorzystać Sekret w każdym aspekcie swojego życia, by zdobyć szczęście i pieniądze, trwając przy tym w dobrym zdrowiu i przyjaźni dla wszystkich. Sekret zawiera mądrości współczesnych nauczycieli - mężczyzn i kobiet, którzy dzięki niemu mogą teraz opowiadać o swoich własnych niezwykłych dokonaniach: przezwyciężaniu nieuleczalnych dolegliwości, zwalczaniu życiowych przeszkód i osiąganiu tego, co dla wielu wydaje się niemożliwe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pleśna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga optymizmu / Alan Loy McGinnis ; przeł. [z ang.] Wincenty Łaszewski. - Warszawa : "Palabra" : "Exter", 1993. - 168, [8] s. ; 20 cm.

Autor

McGinnis Alan Loy Łaszewski Wincenty.

Temat

Autopsychoterapia Optymizm Poradniki

Tyt. oryg. : "The power of optimism" 1990.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szczepanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cuda umysłu / Joseph Murphy ; tłumaczenie Jacek Konarski. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2009. - 112 stron ; 21 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981) Konarski Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autopsychoterapia Myślenie Samopoznanie Samorealizacja Relacje międzyludzkie Podświadomość

Gatunek

Poradnik

W tej fascynującej książce dr Joseph Murphy dzieli się z czytelnikiem refleksjami na temat ukrytej w podświadomości mocy, której możemy użyć, by podnieść jakość życia. Dzięki tej niezwykłej i ogromnej siły możemy być zdrowsi i bogatsi; możemy się uwolnić od uzależnienia od alkoholu czy narkotyków; możemy także poprawić jakość małżeńskich relacji i doświad-czać radości z podejmowania mądrych decyzji. Dr Murphy uczy nas, w jaki sposób powinniśmy wykorzystywać nasz świadomy umysł, byśmy dzięki tym działaniom mogli się otworzyć na nieograniczoną moc umysłu podświadomego. Jeśli pragniesz przezwy-ciężyć jakiś zły nawyk, wznieść się na szczeblach kariery zawodowej, pogłębić harmonię w życiu rodzinnym albo osiągnąć cele, które do tej pory wydawały ci się nie do osiągnięcia, to lektura tej książki pomoże ci podjąć właściwe kroki. Dr Murphy napisał ponad trzydzieści książek. Najbardziej znana z nich, Potęga podświadomości, została wydana po raz pierwszy w 1963 roku i natychmiast stała się bestsellerem. Uznano ją za jeden z najlepszych poradników samopomocy, jakie kiedykolwiek napisano.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pleśna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Murphy Joseph (1898-1981) Solecki Bogusław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Autopsychoterapia Samorealizacja Wartość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Tytuł oryginału: 52 weekly affirmations and other practical techniques to unleash the power of your subconscious mind, 2018.

Uwierz w siebie i odkryj w sobie pokłady siły do tego, by stworzyć nową rzeczywistość i zmienić stan rzeczy, który Ci nie odpowiada. Chcesz osiągnąć sukces i cieszyć się życiem? Przekonaj się, jak możesz tego dokonać z pomocą przesłania, z jakim zwraca się do Ciebie Joseph Murphy w swojej książce „Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości”.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Pleśna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9: (1 egz.)

Lichwin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Rydlewski Jacek Paluszak Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Bliskie związki międzyludzkie Kobiecość Męskość Miłość Szczęście Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Pozycja ta może być pomocna dla wszystkich osób, które chcą inaczej spojrzeć na swój związek, zrozumieć go i poprawić. Informacje przekazane w książce nie zawsze są przyjemne i miłe, ale za to szczere i głęboko rezonują z tym, co jest ukryte głęboko w każdym człowieku. Twórcy publikacji przekazują niezbędną i konkretną wiedzę o związkach partnerskich i relacjach z dziećmi. Dają nadzieję, że uzdrowienie stosunków rodzinnych jest możliwe i inspirują do zmiany życia na lepsze. Autorzy poradnika Anna Paluszak i Jacek Rydlewski są parą psychologów o rozległej wiedzy na temat związków międzyludzkich. Książka ma formę dialogu między nimi i jest bardzo przystępna w odbiorze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pleśna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.47 (1 egz.)