Fitness
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Lichwin
(1)
Autor
Glińska-Wlaź Justyna
(1)
Warchoł Krzysztof
(1)
Worek Agnieszka
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Nauczyciele wychowania fizycznego
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść polska
(3900)
Powieść amerykańska
(2252)
Powieść angielska
(1534)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1353)
Powieść młodzieżowa polska
(1254)
Fitness
(-)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(1157)
Opowiadanie polskie
(1052)
Wydawnictwa popularne
(969)
Rodzina
(946)
Przyjaźń
(928)
Literatura polska
(913)
Poezja dziecięca polska
(872)
Miłość
(796)
Poezja polska
(772)
Tajemnica
(748)
Zwierzęta
(612)
Relacje międzyludzkie
(558)
Pamiętniki polskie
(535)
Powieść francuska
(492)
Śledztwo i dochodzenie
(435)
Materiały pomocnicze dla szkół
(416)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(412)
Zabójstwo
(407)
Uczucia
(399)
II wojna światowa (1939-1945)
(380)
Rodzeństwo
(365)
Trudne sytuacje życiowe
(365)
Dzieci
(348)
Sekrety rodzinne
(345)
Powieść niemiecka
(333)
Powieść młodzieżowa angielska
(332)
Lektura szkolna
(321)
Powieść dziecięca polska
(318)
Wydawnictwa dla dzieci
(318)
Publicystyka polska
(294)
Ludzie a zwierzęta
(293)
Dziewczęta
(292)
Małżeństwo
(290)
Psy
(282)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(274)
Nastolatki
(269)
Antologie
(265)
Powieść rosyjska
(261)
Literatura
(259)
Relacja romantyczna
(257)
Wybory życiowe
(251)
Policjanci
(239)
Wojsko
(235)
Dramat polski
(232)
Historia
(222)
Magia
(219)
Matki i córki
(215)
Życie codzienne
(214)
Wojna 1939-1945 r.
(212)
Koty
(210)
Osoby zaginione
(208)
Język polski
(201)
Powieść dziecięca angielska
(194)
Uczniowie
(194)
Encyklopedie
(189)
Żydzi
(189)
Boże Narodzenie
(187)
Zabawa
(183)
Przestępczość zorganizowana
(176)
Chłopcy
(170)
Arystokracja
(166)
Uprowadzenie
(164)
Kucharstwo
(154)
Przedszkolaki
(152)
Wakacje
(152)
Poszukiwania zaginionych
(149)
Dziadkowie i wnuki
(147)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(146)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(144)
Materiały pomocnicze dla szkół średnich
(141)
Pomaganie
(141)
Podróże
(138)
Opieka nad zwierzętami
(132)
Opowiadanie młodzieżowe polskie
(132)
Powieść kanadyjska
(131)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(129)
Literatura dziecięca polska
(128)
Las
(124)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(124)
Dziennikarze
(123)
Poradniki
(123)
Powieść
(123)
Reportaż polski
(123)
Sztuka
(123)
Zemsta
(123)
Marzenia
(121)
Wsie
(118)
Ojcowie i córki
(117)
Samotność
(117)
Czarownice i czarownicy
(114)
Zakochanie
(112)
Duchowieństwo katolickie
(111)
Władcy
(111)
Satyra polska
(110)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(109)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Podręcznik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness / Justyna Glińska-Wlaź, Agnieszka Worek, Krzysztof Warchoł. - Wydanie pierwsze. - Rzeszów : Wydawnictwo Oświatowe Fosze, Copyright 2021. - 104 strony : fotografie ; 21 cm.
Autor
Glińska-Wlaź Justyna Worek Agnieszka Warchoł Krzysztof
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Szkoły wyższe Nauczyciele wychowania fizycznego
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Aktywność fizyczna Fitness
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach. Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane. Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie. Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inne formy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd., oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd. W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakie są tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym. Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywności fizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Lichwin
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.411 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej