Higiena psychiczna
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(16)
Forma i typ
Książki
(15)
Poradniki i przewodniki
(10)
Audiobooki
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(10)
wypożyczone
(6)
nieokreślona
(1)
Placówka
Pleśna
(10)
Lichwin
(3)
Rzuchowa
(3)
Szczepanowice
(1)
Autor
Petitcollin Christel
(4)
Arustowicz Krystyna
(3)
Carnegie Dale (1888-1955)
(3)
Cichawa Paweł
(2)
Naumburg Carla
(2)
Aduvill Siw
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Czerwińska Ewa
(1)
Dąbrowska Urszula
(1)
Dąbrowski Kazimierz (1902-1980)
(1)
Jałocho Małgorzata
(1)
Levi Vladimir L'vovič
(1)
Masquin Louis
(1)
Milerska Iwona (1986- )
(1)
Ohme Rafał Krzysztof
(1)
Rost Małgorzata (1985- )
(1)
Sher Barbara
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Szczerba Dorota
(1)
Yalom Irvin D. (1931- )
(1)
Zawadzki Roman
(1)
Ziembińska Ewa
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(6)
2010 - 2019
(6)
2000 - 2009
(2)
1980 - 1989
(1)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(9)
1901-2000
(3)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(16)
Język
polski
(16)
Odbiorca
Dorośli
(4)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(3)
Literatura francuska
(2)
Literatura norweska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść polska
(3900)
Powieść amerykańska
(2252)
Powieść angielska
(1534)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1353)
Powieść młodzieżowa polska
(1254)
Higiena psychiczna
(-)
Kobieta
(1144)
Opowiadanie polskie
(1052)
Wydawnictwa popularne
(969)
Rodzina
(942)
Przyjaźń
(924)
Literatura polska
(913)
Poezja dziecięca polska
(872)
Miłość
(797)
Poezja polska
(772)
Tajemnica
(743)
Zwierzęta
(609)
Relacje międzyludzkie
(554)
Pamiętniki polskie
(535)
Powieść francuska
(492)
Śledztwo i dochodzenie
(432)
Materiały pomocnicze dla szkół
(416)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(412)
Zabójstwo
(397)
Uczucia
(390)
II wojna światowa (1939-1945)
(371)
Rodzeństwo
(364)
Trudne sytuacje życiowe
(360)
Dzieci
(346)
Powieść niemiecka
(333)
Sekrety rodzinne
(333)
Powieść młodzieżowa angielska
(332)
Lektura szkolna
(321)
Powieść dziecięca polska
(318)
Wydawnictwa dla dzieci
(318)
Publicystyka polska
(294)
Ludzie a zwierzęta
(293)
Małżeństwo
(289)
Dziewczęta
(285)
Psy
(279)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(274)
Nastolatki
(266)
Antologie
(265)
Powieść rosyjska
(261)
Literatura
(259)
Relacja romantyczna
(255)
Wybory życiowe
(244)
Policjanci
(236)
Wojsko
(235)
Dramat polski
(232)
Historia
(222)
Magia
(218)
Matki i córki
(214)
Wojna 1939-1945 r.
(212)
Życie codzienne
(211)
Koty
(208)
Osoby zaginione
(205)
Język polski
(201)
Powieść dziecięca angielska
(194)
Uczniowie
(193)
Encyklopedie
(189)
Żydzi
(188)
Boże Narodzenie
(186)
Zabawa
(183)
Przestępczość zorganizowana
(173)
Chłopcy
(170)
Arystokracja
(162)
Uprowadzenie
(162)
Kucharstwo
(154)
Przedszkolaki
(151)
Wakacje
(151)
Dziadkowie i wnuki
(146)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(146)
Poszukiwania zaginionych
(144)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(144)
Materiały pomocnicze dla szkół średnich
(141)
Pomaganie
(141)
Podróże
(136)
Opowiadanie młodzieżowe polskie
(132)
Opieka nad zwierzętami
(131)
Powieść kanadyjska
(131)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(129)
Literatura dziecięca polska
(128)
Las
(124)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(124)
Poradniki
(123)
Powieść
(123)
Reportaż polski
(123)
Sztuka
(123)
Marzenia
(121)
Zemsta
(121)
Dziennikarze
(119)
Wsie
(117)
Ojcowie i córki
(115)
Samotność
(115)
Czarownice i czarownicy
(113)
Duchowieństwo katolickie
(111)
Władcy
(111)
Zakochanie
(111)
Satyra polska
(110)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(109)
Gatunek
Poradnik
(9)
Poradniki i przewodniki
(2)
Audiobooki
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(8)
Psychologia
(5)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
16 wyników Filtruj
Audiobook
CD
W koszyku
Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.
Książka mówiona w formacie MP3. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61:159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sensus (Wydawnictwo Helion))
Tytuł oryginału: "Overcoming worry and stress".
Na okładce i stronie tytułowej: Autor bestsellera "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi".
Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi. Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Według autora, zamartwianie się to też nałóg, taki jak palenie papierosów. Można się więc z niego wyleczyć... Nie jest to łatwe, ale udało się już milionom ludzi na całym świecie. Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak pozbyć się obaw i lęków, jak znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, jak unikać zmęczenia i wyglądać młodo, jak wydłużyć dzień o godzinę czyli po prostu jak odnaleźć sens życia i jego smak.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.23 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "How to stop worrying and start living" 1944.
Zamartwianie się jako nałóg. Książka Dalego Carnegie'a definiuje nieustanne martwienie się jako nałóg, któremu z lubością oddają się miliony osób na całym świecie. Jest ono takim samym przyzwyczajeniem jak palenie papierosów, picie alkoholu czy kawy. Na tej podstawie można uznać, że odwyk pozwoli wyleczyć z zadręczania się złymi myślami każdego z nas, choć nie jest to łatwe. Przedstawia praktyczne wskazówki jak pozbyć się lęków i obaw.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9:61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.923 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Biblioteka Problemów)
Oryg. : "Iskusstvo by soboj" 1977.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tyt. oryg.: Vivre l'angoisse autrement. Une approche médicale, psychologique, spirituelle, 2006.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: How to stop losing your sh*t with your kids, 2019.
Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. „Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” Carli Naumburg to pełen praktycznych rad i wskazówek przewodnik, który pomoże ci zostać spokojniejszym, szczęśliwszym rodzicem spokojniejszych, szczęśliwszych dzieci.Polecane w książce nawyki i strategie nie tylko pomagają zostać cierpliwym i bardziej wyluzowanym rodzicem, sprawiają również, że poczujesz się ogólnie szczęśliwszy, bardziej produktywny, i skuteczniej zapanujesz nad innymi dziedzinami życia.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37:159.9 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37:159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kolejna książka autorki "Jak nie krzyczeć na swoje dziecko". Praktyczny poradnik wychowywania dzieci w atmosferze spokoju i akceptacji. Dostarcza pomysłów na konkretne gry i zabawy uczące odpowiedzialności i samokontroli, bycie w zgodzie ze swoimi emocjami, ale bez przyzwalania na wylewanie ich na innych w agresywny, niekontrolowany sposób. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9:61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spa dla umysłu : zadbaj o siebie, by dbać o innych / Rafał Ohme, Ula Dąbrowska. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 351, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Przyjazne dla Mózgu)
Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić? Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze. Dzięki znakomitej książce "Spa dla umysłu" dowiesz się: jak wypracować otwartość na zmiany, w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania, jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy, w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem. Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie. A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze "Spa dla umysłu" będzie… trening emocji. "Spa dla umysłu" to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Jak łatwiej żyć / Christel Petitcollin)
Poradnik pozytywnego myślenia? A może książka o tym, jak zacząć mniej myśleć, a więcej działać? Trudno orzec. Wiadomo jedynie, że książka "Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych" autorstwa Christel Petitcollin jest kontynuacją bestsellerowej pozycji "Jak mniej myśleć". O czym tym razem pisze autorka? Żyj szczęśliwie. Terapeutka Christel Petitcollin dzieli się z Tobą swoim doświadczeniem i wiedzą, abyś mógł żyć pełnią życia. Sięgnij po książkę "Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych" i dowiedz się, jak przestać stale analizować w myślach wszystkie decyzje. Nie zawsze nadmiar myślenia pozytywnie oddziałuje na Ciebie i Twoje życie. Może wręcz blokować ostatecznie działania, przez co będziesz tkwił wciąż w tym samym miejscu. Cenne rady od ekspertki. Czego możesz spodziewać po kolejnej książce Christel Petitcollin? Wielu cennych wskazówek i rad, m.in. jak żyć szczęśliwie i spełnić swoje marzenia, czy jak założyć rodzinę? Na te i wiele innych pytań znajdziesz jasne odpowiedzi w poradniku "Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych". To pozycja rozwiewająca też wątpliwości dotyczące ludzkiej nadwrażliwości. Jest uzupełnieniem poprzedniego poradnika "Jak mniej myśleć", a to tylko jeden z wielu powodów dlaczego warto sięgnąć po obie książki! Spróbuj zmienić swoje życie dzięki poradom autorki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.955 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Je pense mieux
Stanowi kontynuację: Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych.
Jak lepiej myśleć to zbiór przydatnych wskazówek dla osób nadwydajnych mentalnie i analizujących bez końca dotyczących codziennego życia w społeczeństwie. Jeśli potrzebujesz porady, jak odnaleźć spokój na płaszczyźnie zawodowej, w relacjach z najbliższymi oraz w miłości, koniecznie sięgnij po tę książkę! Dzięki niej jeszcze lepiej zrozumiesz siebie i innych, rozwiniesz i pokochasz swoją niezwykłą osobowość, a także nauczysz się organizować otoczenie tak, aby czuć się w nim jak najbezpieczniej. W książce Jak mniej myśleć autorka pomaga czytelnikowi znaleźć jego miejsce w świecie, a w Jak lepiej myśleć wskazuje, jak odnaleźć w tym świecie szczęście i spełnienie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Jak łatwiej żyć / Christel Petitcollin)
Tytuł oryginału: Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant.
Stanowi cz.1. poradnika. Cz.2.: Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych.
Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany. Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1! Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał. Do tej pory to mózg wiódł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Jak łatwiej żyć / Christel Petitcollin)
Pewnego dnia Christel Petitcollin, autorka bestsellerowych książek o nadwydajności mentalnej, zadała swoim czytelnikom pytanie: "Gdyby ktoś mógł wam wyjaśnić, jak wygląda świat widziany oczami zwyczajnej, neurotypowej osoby, czego chcielibyście się o nim dowiedzieć i co pragnęlibyście w nim zobaczyć?". Na podstawie ich odpowiedzi powstała ta książka. Czujesz czasem przytłoczenie lub frustrację ludźmi wokół siebie? Drażnią cię banalne rozmowy o niczym? Wydaje ci się, że wszyscy wokół wiedzą, o co chodzi w danej sytuacji i tylko ty się w niej nie odnajdujesz? Uważasz, że reguły, zgodnie z którymi zbudowany jest ten świat, są niesprawiedliwe, bezsensowne i zupełnie do ciebie nie pasują? Nie mieścisz się w żadnych schematach, w których zwykli ludzie wydają się tak dobrze funkcjonować? Nic dziwnego! Wiele osób nadwydajnych mentalnie i wysoko wrażliwych zupełnie nie odnajduje się w neurotypowym świecie. Okazuje się jednak, że każdy z nas może w nim żyć szczęśliwie. Wystarczy nieco lepiej go poznać... Oto lektura wyjaśniająca schematy "normalnego" myślenia. Dzięki wytłumaczeniu subtelnych różnic między światem osób wysoko wrażliwych i nadwydajnych mentalnie a światem ludzi zwyczajnych pomoże ona odnaleźć się w świecie każdemu, kto myśli zbyt wiele i czuje się często niezrozumiany. Jeśli chcesz w końcu zrozumieć komunikaty wysyłane przez otoczenie, zdobyć kod do rzeczywistości i poczuć się dobrze w towarzystwie osób neurotypowych, koniecznie ją przeczytaj.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kat miłości / Irvin D. Yalom ; przełożyła Małgorzata Jałocho. - Wydanie 5. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 303, [1] strona ; 21 cm.
(Opowieści Psychoterapeutyczne)
Profesor Irvin Yalom to dla wielu osób objawienie. Jego książki cieszą się uznaniem zarówno wśród terapeutów, jak i niezwiązanych zawodowo z psychologią i psychiatrią Czytelników. Yalom w swoich publikacjach porusza, bawi i edukuje - i nie inaczej jest w książce "Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne" wydawnictwa Czarna Owca. Ból - zamiast uśmierzyć - lepiej zrozumieć. Irvin Yalom jest terapeutą szczerym, który skupia się nie na tym, aby zaoferować swoim pacjentom ukojenie, ale aby odnaleźć razem z nimi sens bólu. Książka "Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne" pomaga spojrzeć w głąb siebie i zrozumieć niektóre mechanizmy naszych działań na podstawie historii dziesięciu osób, które skorzystały z terapii. To, co w tej książce imponuje, to nie tylko jej wartości edukacyjne i refleksyjne, ale też postawa autora. Irvis Yalom pokazuje w "Kacie miłości" swoje najbardziej ludzkie oblicze - osoby, która popełnia błędy i, jak wszyscy, często kieruje się uprzedzeniami. Wyjście z roli niemylącego się mistrza psychiatrii i podkreślenie swojego człowieczeństwa tylko wzbogaca wnikliwość tej książki. Przemyślenia autora skłaniają do własnych i otwierają oczy na emocje i wewnętrzne mechanizmy działania. Pozycja obowiązkowa do dobrego życia!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej